开 始 静 心
一真静心
🌬️
静心呼吸
4-7-8 呼吸法 伴随轻音乐安顿身心
🌙
宽心姐姐
语音或文字诉说 听姐姐一句温柔开导
😴
睡眠聆听
八声轻钵 伴你缓缓入眠
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准备好了吗？
此刻，你已安宁 🌿
再来一轮
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宽 心 姐 姐
🔊 语音 开
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发送
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睡 眠 聆 听
轻轻八声 安放心神
第 0 / 8 声
轻触圆圈开始
八声已毕 心安神定
再来一轮
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正在聆听…请说
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